Kuidas elada ilma ülemõtlemise ja muretsemiseta?
Vaatasin täna hommikul oma riidekappi ja märkasin!
Märkasin seda häält oma peas, mis ütles peaaegu automaatselt: “Sul ei ole midagi selga panna.” Märkasin ka seda mõttejada, mis sellest lähtuda tahtis: “Sul ei ole aega poodi minna. Kas sul üldse on piisavalt raha, et uusi riideid osta? A kust sa tead, mis sulle sobib? Ja kas ostetu see siis veel teiste riietega kokku ka sobib?”
Peatusin. Kuulasin. Ja vastasin: “See ei ole probleem.”
Probleemitasand kadus. Nagu dush viib kehalt mustuse, viis lihtne teadvustamine “See ei ole probleem” minu kehalt terve tasandi. Märkasin just seda kleiti, mida soovisin endale täna selga. Tajusin, et kui satun ühel hetkel mõne riidepoe lähedusse, siis võin ju lihtsalt läbi põigata. Ongi kõik.
Märkasin ka seda, kuidas mu alateadvus tahtis probleemi maalida peaaegu igast pisiasjast: koristamisest, e-mailidele vastamisest, lillede elushoidmisest, söömisest…rääkimata suurematest teemadest, mis taustal rippusid. Ja vastasin üha uuesti ja uuesti “see ei ole probleem” ning lubasin endal lihtsalt ELADA. Võtta vastu elu hetkes, nii nagu see on ja lihtsalt, rahulikult, elada. Minu taju kandus täielikku kohalollu. Kui ei ole probleeme, siis ei lähe ka mõttemahtu ja energiat nende lahendamisele. Kogu energia saab tulla KOHALE. Elama. Ja see läbi loomulikke lahendusi õigel hetkel läbi lubama.
Probleemi-tasandi lahustamine ja olukorrale vastamine ilma pingetasandita on fundamentaalselt erinev oma elu situatsioonide ignoreerimisest ja elu mitte vastuvõtmisest. Elu ja olukordi kutsun Sind just vastuvõtma, kuid ilma selleta, et need peaksid läbima sinus probleemitasandi.
See on selline mõnus rahulik praktika.
Minu elu ei ole probleem. Ma ei pea seda lahendama. Ma võin seda lihtsalt elada.
Kutsun Sind proovima, kui tundub turvaline. Võid lihtsalt rahulikult uurida: Mis siis, kui otsustan, ühe või teise väikese või suurema asja kohta oma elus “see ei ole probleem” ja kui Sa tunned, et see mõte viib pigem lihtsalt “ignoreerimise” tasandisse, siis võid samal ajal ka kogu olukorra enda südamesse vastu võtta ja teadlikult avaneda märkamisele. Võid märgata kuidas sinuni jõuavad uued mõtted või vabaneb kogu energia lihtsalt kohalollu. Elamisele. Ja kuidas elada saab tõesti ka ülemõtlemise ja muretsemiseta, samas kõige eest rahulikult hoolt kandes.
IIDALA ehk Iida-Leena Materasu on professionaalne ning mitteduaalset vaadet kandev terapeut, sõnavõlur, nõustaja, ema, naine ja inimene. Ta juhendab igapäevaselt nii gruppe (kursused, hingamisgrupid, vaikusematkad) kui ka erakliente nii Eestis, Iirimaal kui rahvusvaheliselt. Kuula kodulehelt iidala tasuta meditatsioone või uuri erinevate sündmuste ja kursuste kohta. Konsultatsioonideks, Vaikusematkadeks, Algallika Hingamisteraapiaks või Biodünaamiliseks Kraniosakraalteraapiaks ÜHENDU SIIN!
Tahad hinnangutest vaba kuulamiseruumi ja kehatasandil probleeme aurustada? See ei ole probleem. Loe iidala teraapiatest lähemalt siit ja broneeri aeg: