EMA.

TUNNE / SUHE / MÄNG

Kas oled oma lapsele juba öelnud:
“Aitäh, et Sa armastad nii palju!”

12 nädalat turvalises ja hoitud grupis, olles toetatud
ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö kohtumiste, emotsioonide juhtimise praktikate, suhtlustehnikate ning lapse iseseisvat mängu ja Sinu enda elurõõmu toetavate selgete juhenduste poolt!

Kohe algab! 10.november, 2026 - 26.jaanuar, 2027

TUNNE

Praktikad, mis aitavad mõista ning toetada tundlikku ja emotsionaalset last.

Õpime, kuidas ka iseendas suure tundega toimetada ja koos lapsega maandada isegi siis, kui olete avalikus ruumis või ajalise surve all.

Praktikad on universaalsed ja sobivad igas vanuses lastele ning vanematele.

SUHE

Õpid uusi viise, kuidas öelda “ei”, seada piire, luua kontakti, lahendada konflikte ning rääkida lapsega nii, et tema tunneb end mõistetuna ja Sina oled kuuldud.

Siin avaneb kõik see emotsionaalne tarkus, mida enamik meist kodust kaasa ei saanud!

On tavaline, et Suhte mooduli praktikad muudavad kogu koduse atmosfääri sõbralikumaks ja rahulikumaks.

MÄNG

Aeg on lust ja rõõm ellu tagasi tuua! Ja samas õpetada last ka iseseisvalt mängima, et saaksid korraks puhata, tööd teha, lugeda, teed juua…

Kui tunned, et elurõõm on kuhugi kadunud, päevad on emotsionaalselt tuimad, ärritud kergesti ning ei naudi lapsega mängimist, siis Mängu mooduli praktikad toovad täiesti uue hingamise!

KURSUSE TOETAV STRUKTUUR:

VIDEOMOODULID - 3 moodulit, kokku 12 videot/praktikat. Vaata ja tee kaasa, millal Sulle sobib.

HINGAMIS-KOHTUMISED - 12 sügavat Algallika Protsessi ja Hingamistöö (APH) seanssi mugavalt omas kodus live zoom juhenduses ja hoituses. Lisaks jagame, teeme Q&A, ning uurime erinevaid teemasid endas läbi kirjutamise. Kohtume 1x nädalas 3h (teisipäeva õhtuti). Hingamine sobib ka rasedatele.

GRUPIVESTLUS - kohtumiste vahepeal saad oma küsimusi esitada ning kogemusi jagada grupivestluses. Iida vastab tavaliselt 24h jooksul. Iidala gruppidest sünnivad tihti pika-aegsed toetavad sõprused!

Boonus! Avaneb ka ligipääs Iidala Vanemluse Kullavaramule, kus on 90+ videot/audiot paljudel vanemlusega seotud teemadel, mida teised emad/isad on küsinud.

  • "Ma ei tea, kuidas ma selle iida kursuse otsa nüüd sattusin hetkel, aga see oli mu elu parim otsus!"

    — Kätlin, õpetaja, 5 lapse ema

  • Ärevust on selgelt vähem ja enda aktsepteerimist rohkem! Mul on julgust ruumi võtta ja piire seada, mõnus olemise tunne. Minus on nüüd ressurssi ja võimekust elada!em

    Eve, 2-lapse ema

  • "Ma hingan sisse ja see tunne ei ole enam raske. Olen saanud piisava kindluse ja tasakaalu, et naasta tööle motivatsiooni ja rõõmuga. Kõik, mida Iida ütleb, jõuab minuni suure soojuse, õrnuse ja täieliku kohaloluga."

    — Margot, psühhoterapeut, 1 lapse ema

  • "Muutused toimuvad valguskiirusel! See on tõesti väga-väga intensiivne muutus…"

    — Gerda, IT spetsialist, 2 lapse ema

  • "Iida ei pane mind kunagi tundma, nagu oleksin vale või minu kogemused väärad. Ta lihtsalt toetab, juhendab ja aitab mul teha paremaid valikuid."

    Janeli, eripedagoog, 2-lapse ema

  • "Sinu vastused on olnud igati toetavad ja abiks. Aga veelgi enam — mul oli vaja tunda, et ma pole üksi. Et keegi mõistab, on olemas ja näeb mind kogu mu terviklikkuses."

    Anna-Liisa, õpetaja, 2 lapse ema

  • "Tundsin end iidaga nii kergelt, tõesti väga-väga kergelt! See tunne, mis hiljem mu sees oli, oli lihtsalt nii-nii mõnus ja hubane. Ma ei oskagi seda sõnadesse panna…"

    Lille, joogaõpetaja, 3-lapse ema

  • "Oh appi! Ma leviteerin. Olen maast lahti! Olen kõrgem kui kõige kõrgem hoone. Mida sa minuga tegid, Iida? Mu elu ei ole enam kunagi endine. Mina ei ole enam kunagi endine."

    — Inga, insener, 5 lapse ema

KÕIK, MIDA ON VAJA TEADA:

KOHTUMISED toimuvad 10.11-26.01 teisipäeviti kell 18.00-21.00 (3h) zoomis. Kohtumised ei ole järelvaadatavad, sest teemad ja jagamised on tundlikud, ning hingamistöö vajab terapeudi toetavat kohalolu ja juhendust. Kui pead siiski mõnelt kohtumiselt puuduma, siis annab Iida Sulle individuaalse asendava praktika ja küsimused, mille üle mõtiskleda.

APH HINGAMISTÖÖ sobib rasedatele, 5-lapse emadele, vanaemadele ning ka siis, kui terve pere on kõrvaltoas. Kui soovid arutada mõnd meditsiinilist näidustust, siis kirjuta Iidale isiklikult. Iida on GPBA sertifitseeritud hingamistöö õpetaja, kellel on 23 aastat kogemust ning APH on väga leebe ja sügav meetod. Ole teadlik, et APH põhiline eesmärk ei ole lihtsalt keha ja meelt lõdvestada, vaid tuua sind rohkem oma ellu ja kehasse kohale! Elama!

VIDEOD ilmuvad korra nädalas ning on hea kui teed praktikaid samal nädalal kaasa, et saaksid küsida kõik olulised küsimused. Siiski on see vaid soovitus ja videomoodulid jäävad avatuks ka peale kursuse lõppu. Videomooduleid võib vabalt näidata ka partnerile, tädile, vanaemale ja lapsehoidjale. :)

KURSUSE HIND on 460 eur, millest 60 eur on kohta kinnitav ettemaks ning ülejäänud summa saad tasuda Sulle sobivas tempos 3 kuu jooksul. Hind sisaldab nii 24/7 vanemlusnõustaja-terapeudi tuge, hingamisi, praktikaid, mooduleid kui ka boonuseid. Maksta saab ka arvega - anna lihtsalt märku!

Kui tead, et “Ema. Tunne/Suhe/Mäng.” on kursus, mis täpselt Sulle mõeldud ning toetab Sind, last ja kogu teie peret praeguses eluperioodis, siis pane ennast kirja!

Grupp on väike ja hubane!

TULEN OSALEMA!

Kui soovid enne otsustamist veel midagi küsida, uurida või täpsustada, siis kirjuta mulle julgelt:

Hei, mina olen Iida!

Olen ema, hingamistöö õpetaja ja terapeut, ja juba üle kümne aasta ka vanemlusnõustaja ning kogukondade hoidja.

7 aastat elasin Võrumaa metsikus looduses — laste, hobuste ja vaikuse keskel. Praegu leiab mind Iirimaa haldjamägedelt ning Atlandi ookeani rannikult. Aastate vältel, tihedas kontaktis sambla ja rebasega, olen loonud omad praktikad, programmid ning terve metoodika, mis vaikselt tuksub ja toidab emasid nii siin, kui sealpool Euroopat.

Minu hariduslik taust põimib BA Eripedagoogikas, professionaalse sertifitseeritud GPBA Hingamistöö õppe, Biodünaamilise kehatöö ja põhjalikud kogemused grupijuhtimises ning eetikas. Minu hing aga rõkkab lapse-juhitud õppe, vooseisundi, austava vanemluse, mängu ja kohalolu radadel.

Südamega Vanemluse kursustel põimin kõik selle kimbuna kokku!

Ruum, mille Sulle loon, on täiesti unikaalne — iidala gruppides on turvaline maanduda, kokku kukkuda, nutta, naerda, tiibu sirutada, iseennast üles leida ning jagada loovaid ideid. Kõige selle keskel tunned minu ja grupikaaslaste jäägitut ning hinnangutevaba toetust.