Sisemine laps mänguline elu
algallika prtosessi ja hingamistöö seminar
31.10-01.11 TARTUS, Kuldse Pintsli Stuudios
Igapäevase tuimuse, valu ja pettumuse kihid hoiavad meid eemal ehedast elusolemise tundest, rõõmust ja mängulisusest. Kogu elu muutub ühtlaselt halliks ja väsitavaks. Kuid mis oleks, kui saab ka teisiti? Kuidas seda luua?
ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö seminaril õpime tundma oma sisemist last: tema soove, vajadusi ning kirge. Ja õpime andestama. Mõistame andestamise tõelist tähendust ning sügavust, liigume välja ohvri-rollist ning hakkame taas kogema maailma põneva ja imesid täis paigana, mis väärib meie täielikku kohalolu ja rõõmu!
ALGALLIKA meetodi kohta saad lähemalt lugeda siit. See on turvaline ja sügav viis iseendaga ühendumiseks: aitab astuda välja ärevusest, enesekriitikast, ebapiisavusest, sisemisest vimmast ning teistest takistavatest meelelistest ning füüsilistest piirangutest. Kui Sa ei ole varem APH hingamistööd kogenud, siis ongi hea hetk tulla ja katsetada, kas see võiks olla Sinu jaoks!
MIDA SEMINARIL KOGED…
Põnevad küsimused, kehataju praktikad ja jagamisringid
Sind ootavad APH täpsed küsimustikud, mis aitavad nähtavale tuua seda, mis peitub alateadvuses - mida sa tegelikult kardad? Millest sa südames unistad? Mis sind tagasi hoiab?
Koged paaris ja grupis jagamist (täpselt nii nagu Sinu jaoks mugav), uusi mõtteid ja perspektiive, kehatajusid kaasavaid praktikaid ning juhendatud meditatsioone.
Sel seminaril on meie eriline tähelepanu Sisemise Lapse, Mängulisuse ja Andestamise temaatikal.
Sügav APH Hingamistöö, grupis ja paaris
Kahe päeva jooksul ootab Sind vähemalt 2 täispikka APH Hingamistöö Seanssi, mis aitavad energia liikuma ning toovad Sind nii emotsionaalsel, meelelisel kui füüsilisel tasandil tagasi keskmesse, selgusesse ja joondatusesse.
Kõik APH seansid on toetatud kogenud ning GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) sertifikaadiga professionaalsete hingamistöö õpetajate, superviisorite ning praktikute poolt. Kogu ruumi hoiab ja toetab alati ka IIDALA, kel on 23 aastat hingamistöö kogemust.
Mänguline loomine ja kaasavad loengud
IIDALA toob endaga alati värsket perspektiivi, põimib teemadesse Imedekursuse tarkuseid (ACIM), Kashmiri Shaivismi, aborigeenseid praktikaid ning lugusid elust enesest.
Pühapäeval avaneb võimalus keskenduda oma ellu uute võimaluste loomisele. Mida julgem, mängulisem ning muutunud Sina - Loov Sina - soovib järgmisena ette võtta? Kuidas kujutled oma suhteid, töö- või pereelu?
Anname sisemisele mängule hoogu juurde!
“Ma kartsin hingamistööd ja kehaga seotud töötubasid. Mulle meeldis olla oma mõtetes ja sinna ma ka põgenesin, kui mu keha või maailm muutus liiga ülekoormavaks.
Ja siis ma kohtusin Iidaga!
Üsna kiiresti tundsin end nii hoituna, et imestasin, miks ma olin nii kaua oodanud, et kogeda sellist sügavat toetust. APH kaudu olen õppinud vastu võtma kõiki oma tundeid, tegema oma kehas ruumi kogu inimeseks olemise kogemusele ning sukelduma sellesse maailmasse ilma hirmuta.
Maailm on endiselt vali, aga nüüd ma kuulen iseennast!”
-Nicole
KÕIK PRAKTILINE
AEG ja ASUKOHT
Alustame mõlemal päeval kell 10.00. Laupäeval lõpetame kell 18.00 ning pühapäeval kell 16.30.
Lõunapaus on laupäeval 13.30-15.00 ning pühapäeval 13.00-14.30. Kuldne Pintsel asub Tartu kesklinnas Kompanii 10 ning ümbruskonnas on rohkelt söögikohti. Samuti on stuudios kööginurk, kus oma toitu soojendada ning teed keeta. Snäkid ja tee on meie poolt!
Seminar on osa APH 2.5 aastasest terapeudiõppest, ning seetõttu veedad need 2 päeva koos ka õppes olevate imeliste inimestega, kes on valinud just hingamistöö rada käia süviti. Kohal on lisaks IIDALA’le ka teised kogenud toetajad ja superviisorid Sinu ja kõigi osalejate protsesse hoidmas! APH kogukond on alati väga armastav ja avatud! Oled ääretult teretulnud!
HIND ja OSALEMINE
Seminari maksumus on €230, millest €60 on kohta kinnitav tagastamatu ettemaks ning ülejäänud tasu saad maksta vahetult enne seminari või ka kohapeal. Kui soovid arvet ettevõttele, siis palun kirjuta iidala@iidala.com. Konto andmed: EE317700771004386237 Elus Soojus OÜ
Kui soovid maksta kogu summa korraga, saad teha seda ka selle makselingi kaudu.
Kui oled teinud ülekande, siis anna palun mulle eraldi märku ka: iidala@iidala.com või alloleva kontakti vormi kaudu. Võid ka enne igaks juhuks uurida, kas kohti veel jagub! :)
MIDA KAASA VÕTTA?
Kuldse Pintsli Stuudiosse on hea kaasa võtta oma joogamatt/lambavill ja pleed, samuti märkmik, pastakas ja veepudel.
Võta kaasa ka oma muremõtted, sassis suhted, hirmud ja kaua hoitud pinged - neid hiljem enam kaasa tassima ei pea! :)
“See hingamine oli kõige võimsam kogemus, mis mul olnud on.” - Laura
SINU TEEJUHID
IIDALA, ehk Iida-Leena Materasu on professionaalne (GPBA sertifitseeritud) APH hingamistöö õpetaja, superviisor, terapeut, biodünaamilise kehatöö terapeut, autor, vaimne mentor, ema, naine ja inimene, kes on kõndinud tervenemise teel juba üle 20 aasta.
Ta viib läbi hingamistöö ja kohalolu praktikate kursuseid, pakub eraseansse, liikmeprogramme, retriite, viib läbi rahvusvahelist terapeudikoolitust jpm. Iidaga saab ühenduda nii live’s kui zoomis.
Hetkel elanb Iida koos oma kahe poja ja kassiga Iirimaa läänerannikul, kuid töötab tihti ka Eestis. Et broneerida seanss või saada rohkem infot IIDALA kursuste ja programmide kohta, külasta veebilehte või võta otse ühendust.
Rohkem infot APH kui meetodi kohta leiad ka APH rahvusvaheliselt kodulehelt.
Aliis Vene on Avardumise Ruumi looja, terapeut ja hingamispraktik, kelle teekond on viinud sügava enesetundmise ja tervenemiseni. Tema haridustee sai alguse Tartu Ülikoolist kasvatusteaduste erialal, ning ta töötas 14 aastat õpetajana — enne kui elu suunas ta hingamistöö, üliteadvuse praktikate ja teadliku loomise juurde.
Tema teekonda on kujundanud aastatepikkune õpe ja töö mitmete meetoditega: Art of Livingu hingamispraktikad ja Hatha jooga, MethodRaie ja üliteadvuse praktikad, Binnie A. Dansby loodud Algallika Protsess ja Hingamistöö, ning Teetatervendus. Läbi nende praktikate on Aliis loonud endale ja oma klientidele toetava ruumi kehalise, emotsionaalse ja vaimse tervenemise jaoks.
Täna juhendab Aliis era- ja grupiseansse Tartus asuvas Avardumise Ruumis, olles teejuhiks neile, kes soovivad vaadata enda sisse, muuta piiravaid uskumusi ja liikuda vabama, teadlikuma elu suunas.
Küsimused & vastused
-
Jah, APH on üks väheseid hingamistöö suundi, mis on täiesti turvaline ka raseduse puhul. Kohandame tehnika alati Sulle ja Sinu olukorrale sobivaks. Võta minuga enne ühendust ning saame detailid täpselt üle suhelda ja sinuga igati arvestada!
-
Palun kirjuta enne registreerumist iidala@iidala.com ja kirjelda oma olukorda. Teatud terviseseisundite (nt südame-veresoonkonna haigused, epilepsia, rasked vaimse tervise diagnoosid) puhul tuleb hingamistöösse suhtuda ettevaatlikult ning otsustame koos, kuidas kõige turvalisemalt edasi minna.
-
Muidugi! Enamik osalejaid tulebki üksi. Grupis moodustatakse paarid ja jagamisringid seminari käigus — Sa ei pea kedagi ise kaasa võtma.
-
Ei. Hingamistöö toimub lamades ja on füüsiliselt õrn praktika — ei ole vaja erilist vastupidavust ega painduvust.
-
See on täiesti loomulik hirm ja väga levinud küsimus. Terve seminari vältel on kohal kogenud toetajad ja superviisorid, kes hoiavad ruumi ja on olemas täpselt selleks, et keegi ei jääks oma kogemusega üksi. Sul on alati võimalus protsessi enda tempos läbida.
-
Kohta kinnitav €60 ettemaks on tagastamatu. Ülejäänud tasu osas palun võta ühendust iidala@iidala.com, et olukorda arutada.